12 Makanan yang bagus untuk mencegah ejakulasi dini pada pria

Makanan yang bagus untuk mencegah ejakulasi dini pada pria

Ejakulasi dini merupakan gangguan seksual yang umum dialami pria. Kurang lebih 1 dari 3 pria mengalaminya pada satu titik dalam kehidupan mereka.

Berdasarkan konsensus International Society of Sexual Medicine pada tahun 2014, ejakulasi dini diartikan sebagai.Sejak pertama kali melakukan hubungan intim, ejakulasi selalu atau hampir selalu terjadi kurang dari satu menit setelah penetrasi vagina. Kondisi ini disebut ejakulasi dini primer.

Tapi, orang yang sebelumnya normal pun dapat mengalami ejakulasi lebih singkat, yaitu kurang dari tiga menit setelah penetrasi vagina. Kondisi ini disebut ejakulasi dini sekunder.

Ketidakmampuan untuk menahan ejakulasi pada semua atau hampir semua penetrasi vagina.Menimbulkan konsekuensi negatif secara personal seperti stres, cemas, frustasi, dan menghindari hubungan intim.
Pengertian ini hanya berlaku ketika Anda berhubungan intim yang sesungguhnya dengan wanita dan tidak dapat dipakai sebagai acuan ejakulasi dini bila dilakukan dengan onani/masturbasi.
Rata-rata waktu normal dari mulainya penetrasi hingga ejakulasi adalah 5,5 menit, dengan rentang rata-rata 5-7 menit. Seseorang dianggap mengalami ejakulasi dini (ED) apabila ejakulasi terjadi

Penyebab ejakulasi dini (ED) dapat dibagi menjadi dua, yaitu penyebab ED primer dan sekunder.

Pada sebab yang primer, ED terjadi sejak pertama kali aktif secara seksual. Dengan kata lain, dari waktu pertama kali berhubungan seksual selalu mengalami ED. Penyebabnya seringkali bersifat psikologis, termasuk trauma seksual yang pernah dialami.
Pada yang sekunder, ED terjadi setelah sebelumnya memiliki riwayat ejakulasi yang normal. Penyebabnya bersifat psikologis dan fisik. Penyebab fisik misalnya penyakit diabetes, darah tinggi, konsumsi alkohol berlebih dan dan merokok.
Secara fisik, ejakulasi dikendalikan oleh zat kimia dalam otak, yaitu serotonin. Apabila kadar serotonin Anda terganggu atau tidak bekerja dengan baik, dapat terjadi ejakulasi dini. Alasan lainnya adalah penis yang terlalu sensitif atau terdapat aktivitas refleks abnormal pada sistem ejakulasi Anda.

Kondisi medis lain juga dapat memicu ED, seperti disfungsi ereksi (DE), kelenjar tiroid yang terlalu aktif, gangguan terkait prostat, dan diabetes.

Sedangkan penyebab psikologis, dapat bervariasi antarindividu. Ini bisa dipicu oleh masalah dalam hubungan suami istri/dengan pasangan seksual, kecemasan, depresi dan stres. Hal ini juga dapat berhubungan dengan pilihan gaya hidup seperti alkoholik, menggunakan narkoba. Ejakulasi dini juga dapat terjadi akibat reaksi emosional dan frustasi personal karena ED yang dialami.

berikut ini makanan yang baik untuk mencegah ejakulasi dini pada pria.

1.  Telur

Telur adalah salah satu jenis makanan yang sangat efektif menyembuhkan ejakulasi dini pada pria. Kuning telur mengandung banyak vitamin D yang diketahui menjadi salah satu bagian penting untuk meningkatkan gairah seksual.

Nutrisi dalam kuning telur jauh lebih banyak dibandingkan bagian putihnya. Itulah sebabnya bagian kuning telur dianggap sebagai makanan afrodisiak dalam masyarakat dan selalu dikonsumsi oleh mereka yang akan atau telah melakukan hubungan intim, tujuannya agar energi dapat cepat kembali pulih.

Baca Juga:  Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami

Satu masalah besar mengkonsumsi telur adalah kandungan kolesterolnya. Kolesterol dalam kuning telur diketahui dapat menurunkan kadar testosteron. Jadi selama tidak ada masalah kolesterol seorang pria boleh saja mengkonsumsi satu butir telur setiap hari dengan aman.

2. wortel

Wortel mengandung senyawa triptofan sehingga digolongkan sebagai makanan afrodisiak dan dapat menyembuhkan ejakulasi dini. Senyawa triptofan berfungsi untuk meningkatkan energi dan aliran darah menuju alat vital sekaligus meningkatkan kadar testosteron dalam darah.

Umumnya wortel dikonsumsi sebagai sayuran sehari-hari, namun untuk mendapatkan manfaat yang lebih banyak, wortel juga dapat dikonsumsi dalam bentuk jus. Konsumsilah wortel organik yang tanpa pestisida untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

3. Asparagus

Asparagus menurut wikipedia adalah jenis sayuran yang tidak hanya lezat tapi juga memberi manfaat yang sangat besar bagi kesehatan. Asparagus tidak mengandung kolesterol, rendah kalori dan mengandung kadar zinc dan vitamin E yang sangat tinggi. Vitamin E diketahui sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi hormon pada pria.

Salah satu kelebihan asparagus adalah kandungannya yang kaya dengan mineral triptofan. Mineral ini umumnya terdapat pada produk-produk hewani seperti daging dan telur. Triptofan bermanfaat untuk menciptakan hormon serotonin dalam darah, hormon ini berkhasiat untuk merilekskan saraf-saraf otak sehingga dapat menyembuhkan ejakulasi dini secara alami.

Pada beberapa kasus penderita ejakulasi dini diketahui memiliki kadar serotonin yang sangat rendah. Dokter juga kerap meresepkan obat ejakulasi dini dari golongan SSRI dan obat anti depresan untuk mengatasi gangguan ejakulasi dini.

4. Oats

Oat adalah salah satu makanan alternatif pengganti beras yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Oat mengandung karbohidrat dan juga mengandung serat yang cukup tinggi sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang melakukan diet.

Selain itu, oat juga ternyata memiliki manfaat lain, salah satunya adalah membantu menyembuhkan ejakulasi dini pada pria. Oats mengandung serotonin yang dibutuhkan tubuh untuk mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Sepeti diketahui ejakulasi dini berkaitan langsung dengan tingkat stres yang tinggi dan faktor emosional lainnya.

Oats juga mengandung banyak protein nabati yang aman dari kolesterol jahat dan bermanfaat meningkatkan hormon testosteron sehingga stamina fisik tetap dapat terjaga dengan baik.

5. blueberry

Salah satu jenis makanan yang dipercaya dapat menyembuhkan ejakulasi dini secara alami adalah buah Blueberry. Telah banyak penelitian yang mengkonfirmasi hal tersebut, beberapa diantaranya bahkan menyebut bluberry sebagai makanan seks yang dapat menggantikan peran pil viagra.

Blueberry diketahui mengandung beberapa jenis senyawa dan mineral yang dapat merilekskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh termasuk pada organ vital pria. Blueberry juga mengandung serat yang berfungsi membuang kelebihan kolesterol dalam darah.

Buah blueberry juga sangat efektif dalam menghilangkan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas umumnya akan mengganggu jumlah sperma pada pria sehingga akan mempengaruhi tingkat kesuburan.

Baca Juga:  Solusi Mengatasi Ejakulasi Dini Dengan Cara Yang Tradisional

Aliran darah yang lancar ditambah dengan kadar kolesterol yang rendah serta radikal bebas yang kurang sangat baik bagi kesehatan seksual. Penis bisa ereksi dengan keras dan ejakulasi dapat lebih lama.

6. pisang

Pisang adalah makanan yang sangat mudah ditemukan disegala jenis musim, terutama oleh mereka yang tinggal di iklim tropis seperti Indonesia. Tidak banyak yang tahu bahwa mengkonsumsi pisang secara teratur ternyata dapat menyembuhkan ejakulasi dini dan memperbaiki kinerja seksual di atas ranjang.

Pisang mengandung enzim bromelain yang diketahui dapat memicu peningkatan stamina seksual pria. Selain itu pisang juga mengandung vitamin B yang bermanfaat untuk meningkatkan energi dan mempertahankan stamina selama beraktifitas fisik seperti berhubungan seks.

Beberapa peneliti menyebut buah pisang membantu pelepasan zat serotonin pada saraf sehingga dapat mereduksi kadar stres dan kecemasan sekaligus meningkatkan mood bercinta.

7. Kenari

Kenari adalah salah satu jenis makanan yang dapat menyembuhkan dan mengobati ejakulasi dini pada pria, terutama bagi mereka yang telah menderita selama bertahun-tahun. Kenari juga diketahui sebagai salah satu jenis makanan yang dapat menyembuhkan impotensi atau disfungsi ereksi, membuat penis bisa ereksi dengan keras saat berhubungan intim.

Kenari adalah makanan ajaib bagi pria yang mengalami masalah seksual. Kenari kaya akan protein dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh, salah satunya adalah Omega 3. Omega 3 adalah jenis vitamin yang dapat meningkatkan stamina dan gairah seks, omega 3 diketahui dapat menghasilkan hormon seks pada pria dan wanita, juga membantu fungsi sistem syaraf dan memperlancar aliran darah dalam tubuh.

8. Sereal

Sereal adalah jenis makanan yang dapat menyembuhkan ejakulasi dini dan membuat anda bisa tahan lama saat berhubungan intim. Sereal mengandung tiamin dan niacin yang dapat memperbaiki fungsi ereksi penis dan meningkatkan daya tahan seksual. Mineral tersebut juga dapat membantu meningkatkan ledakan orgasme ketika bercinta.

9. Almond

Almond sejatinya bukan kacang melainkan buah yang berbiji. Pada umumnya almond berasal dari Timur Tengah tapi saat ini telah berhasil dibudidaya di beberapa negara termasuk Indonesia. Almond dapat dikonsumsi langsung maupun diolah menjadi susu atau pun kue.

Almond kaya akan seng (zinc) dan protein. Seperti diketahui zinc adalah zat yang sangat dibutuhkan tubuh untuk melakukan proses seksualitas sementara protein bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan dan stamina tubuh. Itulah sebabnya mengkonsumsi almond dapat meningkatkan daya tahan pria saat berhubungan dan menyembuhkan ejakulasi dini yang diderita.

10. Ashwagandha

Ashwagandha adalah ramuan herbal yang berasal dari India bagian barat dan telah digunakan selama ratusan tahun sebagai tanaman obat alami untuk menyembuhkan ejakulasi dini. Ashwagandha juga diketahui dapat mengurangi kecemasan dan meredakan stres pada mereka yang rajin mengkonsumsinya.

Baca Juga:  Cara Alami Untuk Tingkatkan Libido

Dari beberapa penelitian diketahui bahwa Ashwagandha dapat memicu pertumbuhan sel darah putih yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan kuman dan bakteri. Itulah sebabnya Ashwagandha juga kerap disebut sebagai ginseng India yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

11. Alpukat

Alpukat sering juga disebut sebagai makanan ajaib karena manfaatnya yang sangat banyak bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Alpukat kaya akan vitamin C, K dan B. Vitamin B diketahui berkhasiat untuk memperlancar aliran darah dalam tubuh termasuk aliran pada alat vital pria. Alpukat juga kaya dengan protein dan serat yang berkhasiat sebagai zat afrodisiak alami, itulah sebabnya alpukat digolongkan sebagai salah satu jenis makanan pembangkit gairah seks yang sangat manjur.

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengetahui apa saja manfaat dari buah alpukat ini. Salah satunya menyebutkan bahwa asam folat dan protein dalam alpukat berperan dalam mengatur sistem dan kinerja tubuh. Kandungan vitamin B6 dalam alpukat juga berperan dalam menjaga asupan energi dan meningkatkan dorongan seksual. Begitu pula dengan mineral omega 3 dalam alpukat yang dapat meningkatkan mood tubuh secara alami sehingga badan bebas dari stres dan gairah seksual dapat meningkat.

12. Kacang-Kacangan dan Jamur

Seperti halnya Almond dan berbagai jenis sereal lainnya, kacang juga mengandung seng (zinc) yang sangat tinggi. Kacang-kacangan juga mengandung banyak vitamin B3 yang dapat meningkatkan stamina tubuh dan memperbaiki kualitas sperma pria. Pada umumnya kacang dan jamur diolah dalam bentuk sayuran dan dikonsumsi sebagai makanan sehari-hari.

Ejakulasi dini seharusnya tidak menjadi masalah serius selama penderita mau dan bertekat untuk sembuh. Ada banyak metode yang bisa dilakukan, mulai dari berobat ke dokter, menggunakan tanaman obat, resep tradisional, memperbaiki posisi bercinta, sampai dengan menggunakan terapi pijat penis untuk menyembuhkan ejakulasi dini yang diderita.

Anda bisa juga menggunakan cara alami mengatasi ejakulasi dini dengan cara melatih otot-otot pada area kelamin menggunakan senam Kegel. Pada beberapa kasus metode ini sangat ampuh mengembalikan keperkasaan kaum pria di atas ranjang.

itulah makanan yang dapat mencegah ejakulasi dini pada pria, tepi jika anda para pria yang sudah terkena penyakit ejakulsi dini ingin sembuh total secara permanen dan aman tanpa menimbulkan epek samping kami merekomendasikan pada anda obat ejakulasi dini HAMMER OF THOR yang paling bagus sebagai obat ejakulasi dini paling ampuh di dunia.

Makanan yang bagus untuk mencegah ejakulasi dini pada pria

utnuk info lebih lanjut silahkan hubungi kontak di bawah ini:

Obat Ejakulasi Dini Permanen Paling Ampuh Di Apotik

TELKOMSEL : 081322529943

XL : 087826586010

PIN BBM : FR2602

WHATSAPP : 081322529943

id line: @nkr4937o / admin.fahmy

baca juga artikel lainya:

6 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Agar Tahan Lama Bercinta
Jamu Ejakulasi Dini Sembuh Permanen
Obat Ejakulasi Dini Sembuh Total Dan Permanen
cara mengobati ejakulasi dini
12 Makanan yang bagus untuk mencegah ejakulasi dini pada pria | admin | 4.5

Leave a Reply